毎日飲んでいるもの♪

2024/04/23

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ブログ画像プロテインの1つ
最近毎日飲んでるグラスフェットプロテイン

ココア味でとても飲みやすい！
そこまで甘くなく甘いの苦手な方でも大丈夫。

まず◎人工甘味料不要
◎砂糖不要
◎保存料不要
◎香料不要
◎消泡剤不要
となっているため混ぜた時に泡が出てきます。

これは、とてもよいこと！
泡が出てくると飲みにくいと思われてるかもしれませんが
少しおくと泡は消えるので普通に飲めます。

逆に振っても泡が出てこないタイプは中に
いろいろ不要なものがはいっている証拠！

せっかくタンパク質とっているのに
不要なものも一緒にとっているから負担がすごくかかってしまいます。

1番見て欲しいのはアミノ酸スコア！
ここが100ならばすごくよし！！！
ここから数字がへってくるとそれだけ足りないものがあるということ。

お肌もキレイになりたい！
最近痩せにくくなったな！
髪の毛がパサパサするな！
と言う方はタンパク質が足りていない証！

お肌や髪の毛体のハリなどは最後にまわってきます。
怪我したらそこから修復しようとします。

足りていなければお肌や髪の毛に栄養はまわってきません！

最低自分の体重分は取って欲しいです。
もちろん食事でもとれます。

食事で取れなかった分はプロテインにお任せしちゃいましょう！